매끄러운 얼굴에 죽죽 그어진 목주름. 주름 없이 팽팽하고 매끈한 목선을 유지만 잘해도 5살 정도는 어려 보인다는 것을 아는지. 10년 뒤 당신 목의 나이테 때문에 땅을 치고 후회하기 싫다면 지금부터 관리해야 한다. 깊고 두꺼운 목주름은 한 번 생기면 정말 지우기 어렵다. 예쁘고 탱탱한 네크라인을 위한 홈케어법은 바로 이것이다.

매일매일 하는 Daily care
1>얼굴에 바르는 스킨케어는 목까지
스킨, 에멀젼, 에센스, 크림 등을 바를 때 왜 목은 바르지 않는지. 목도 얼굴처럼 항상 노출되는 부분이므로 모든 기초케어를 목에도 해주는 습관을 들이도록 한다. 단 목피부는 건조하지만 얇기 때문에 과다한 유분크림을 사용하면 흡수되지 않고 아래로 처질 수 있다. 따라서 사용감이 가벼우면서 영양이 고농축된 에센스를 사용해 마사지한다.
2>자외선차단제 덧바르기
자외선은 얼굴보다 목에 더 큰 영향을 미친다. 외출 전 얼굴 뿐 아니라 목까지 가벼운 로션타입의 자외선차단제를 바르고 수시로 덧발라준다. 전체 바르기 힘들다면 스프레이 타입의 선제품을 활용해 뿌려주는 것도 쉬운 방법.
3> 넥 전용 제품으로 따로 관리
미지근한 물에 자극없는 클렌저로 꼼꼼히 클렌징을 하고 기초케어로 피부를 정돈한다. 그런 다음 주름지기 쉬운 목을 위해 퍼밍효과가 있는 목 전용 제품을 발라준다. 넥 제품을 바를 때는 목 아래에서 위로 가볍게 반복적으로 쓸어올리듯 마사지 하는 것이 포인트다.

여유 있는 날 특별관리 Special care
1>묵은 각질제거하기
각질이 쌓여있으면 아무리 좋은 제품을 발라도 헛수고. 일주일에 1~2회 각질제거를 해주는데 목 피부는 눈가만큼 예민하다는 것을 명심하고 때밀이 수건이나 알갱이가 큰 스크럽은 절대 삼간다. 자극이 적은 마스크나 필링젤을 이용하고 부드러운 스크럽이라면 토너와 섞어가며 마사지하되 세게 문지르지 않는다.
2>특별 마스크하기
일주일에 한 두번. 얼굴에서 사용하는 영양크림과 에센스를 1:1 비율로 섞어 양 손바닥에 바른 뒤 목을 아래에서 위로 번갈아가며 쓸어 올려준다. 목 전용 마스크나 얼굴에서 사용하는 팩을 해주는 것도 좋다. 이때 제품을 듬뿍 바른 뒤 비닐 랩으로 감싸 15
3>핸드 마사지하기
뒷목을 엄지와 나머지 네 손가락으로 근육을 잡듯 쥐고 주무른다. 아래에서 위 방향으로 올라가면서 근육을 만져주면 피로도 풀리고 혈액순환도 좋아진다. 앞목은 오른손 손바닥을 이용해 왼쪽 어깨에서 감싸듯이 턱라인까지 그대로 쓸어 올려주고 이어서 바로 왼손으로 따라하면서 오른쪽 어깨로 이동한다.

목 주름 만드는 생활습관 교정
1>낮은 베개 배기
지나치게 높은 베개를 베면 혈액순환이 둔화되고 목 부분의 근육을 긴장시켜 주름의 원인이 된다. 누웠을 때 등과 목이 수평을 이루는 높이의 낮은 베개를 사용하는 것이 좋다.
2>바른 자세 유지하기
텔레비전을 볼 때 목을 옆으로 비튼 자세로 보거나 숙이는 자세는 목을 주름지게 만든다. 턱을 괴거나 비스듬히 눕는 것도 피해야 할 것. 목이 기울어지지 않도록 항상 등을 곧게 편 자세를 유지한다.
3>틈틈이 스트레칭하기
목은 임파선이 모여있고 뇌를 향한 혈관들이 오르내리는 길목. 스트레스로 인해 경직된 뒷목을 풀어주지 않으면 혈액공급과 영양 공급이 더뎌져 목은 물론 얼굴 피부의 활력까지 저하된다. 목을 원을 그리듯이 천천히 돌려주고 고개를 뒤로 젖혀 얼굴에서 가슴까지의 근육을 당겨준다.